こんにちは！
リオネットセンター大田原店です。

今日は特に暑いですね！
気温は３０度近くになるそうです。
せっかく昨日の雨で梅雨を実感していたのに
今日はもう夏ですね。

この天気だと気をつけなくてはいけないのが、熱中症です。
よく聞く熱中症ですが、大きく分類すると４種類になります。
熱疲労、熱痙攣、熱射病、熱失神です。日射病は熱失神になります。

暑い日は無理しない。直射日光下での長時間活動はしない。
こまめに水分と塩分を補給する。熱を逃がす服装をする。
温度調整するなど無理をしないようにしましょう。

それでも、もし熱中症になってしまったら、
涼しい場所に移動をして、水分と塩分を補給して休みましょう。

皆さん体調に気を付けて、暑さを乗り越えましょう！
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